很多准妈妈都会被口腔疾病所困扰，而且一旦发病，碰不得，摸不得，想要根除就更难。准妈妈该怎样防止被这些恼人的问题所打扰呢？

准妈妈似乎都有过这样的经历，怀孕前牙齿一点问题都没有，可是怀孕后牙龈突然又红又肿，想要去看牙，又担心会对肚子里的宝宝有影响，于是只能硬挺着，吃不下、睡不着、坐立不安。这时候该怎么办？

1.为什么准妈妈更易患牙病？

准妈妈在怀孕后内分泌的改变，胎儿生长发育对营养物质的需求增加，导致准妈妈经常容易出现饥饿感，常常是零食不离口，而又无法做到吃完后立刻刷牙。这样就为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养和繁殖场所。而细菌代谢产酸使得牙齿表面被腐蚀而脱釉，易形成龋齿，增加了患牙病的几率。此外,妊娠大量雌激素可影响齿龈肥厚,并易充血、水肿、出血；齿龈出现血管灶性扩张，即妊娠龈瘤，分娩后自然消退。

2.孕期常见的口腔问题有哪些？ 

(1)由于孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使准妈妈忽略个人口腔卫生，而产生蛀牙。

(2)怀孕期，准妈妈受到激素分泌的影响，出现牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。

(3)由于生理上的改变，准妈妈变得爱吃甜性或酸性食物，造成磨损牙齿，形成敏感性牙齿。

(4)准妈妈怀孕前有阻生牙尚未拔除，加上孕期牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。

3.是什么原因导致了妊娠期牙龈炎？

准妈妈体内性激素的改变，特别是雌激素的增加，促使牙龈中微小血管丛扩张、扭曲及循环滞留，这样会使牙龈常常出现红肿，对机械刺激较为敏感，局部表现为牙龈出血。如果准妈妈的口腔内本来就有大量牙菌斑和牙石堆积，就会使牙龈炎的症状加重。妊娠期牙龈炎往往在第二月至三个月时开始加重，到怀孕第八个月时表现得更严重，甚至常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表现。

4.孕期看牙会不会影响胎儿的健康？

通常情况下是不会的，因为经验丰富的牙科医生会针对怀孕期女性的口腔问题采取较为保守的治疗，其目的是控制和缓解病情，而不是彻底根治。另外，医生会建议准妈妈在自身及胎儿状况都相对稳定的孕中期看牙，治疗时能不用药的情况下就尽量不用药，以确保胎儿的健康。

5.患了妊娠期牙龈炎怎么办？ 

在治疗时，医生会使用超声波洁治器将牙菌斑和牙石去掉，基本上是不会使用任何药物，就可以控制住病症，减轻症状，消退肿胀，让牙龈不再流血。准妈妈应等到产后再进行彻底的牙周治疗。

6.怀孕期间可以拔牙吗？ 

当准妈妈确实需要拔牙时，时间一定要选择在怀孕的3个月以后到7个月之间进行。因为在怀孕的头三个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐；而到了怀孕7个月后，拔牙有引发早产的可能。另外，拔牙可能造成感染，严重者会出现菌血症，对胎儿有不良影响。专家建议，在条件允许的情况下，准妈妈最好等到产后再拔牙。

7.治疗牙病时，会引起宫缩吗？

只要牙齿疼痛程度在准妈妈能够忍受的范围内，就不会引发宫缩。必要时，医生会在患病局部使用一点麻药，但其分量之少并不会对胎儿构成影响。

8.预防口腔疾病，在饮食上应该注意什么？ 

摄取充分的营养是保有健康牙齿的重要前提。这就意味着准妈妈在怀孕期间，蔬菜、水果、肉类、奶类都要均衡摄取，这样做不仅能够减少龋病和牙周病的发生，而且还能供应宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等。

9.准妈妈每天应该刷几次牙？

专家建议，准妈妈最低限度每天至少要刷两次牙，早晚各一次。并尽量养成饭后漱口的好习惯。

10.怎样刷牙更有效？

推荐给准妈妈刷牙的方法是：配合使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，最好选择在饭后3分钟之内刷牙，每颗牙的三个面——内侧、外侧、咬合面都要刷到，每次刷牙不能少于3分钟。

11.如何正确按摩牙齿、牙龈？

(1)手指按摩法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根处向上来回或沿牙龈水平方向反复揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿数分钟。

(2)牙刷按摩法：不要放牙膏，仅用干净的牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。

12.光使用漱口水能起到保护牙齿的作用吗？

漱口水可以抑制牙菌斑生长，并清新口气，在一定程度上可以起到保护牙齿的作用。但是用漱口水替代刷牙的方法并不可取。因为漱口水只能抑制牙菌斑生长，而无法做到彻底清除牙菌斑。所以，两者可以配合使用，可以更好地保护牙齿。

13.什么样的牙刷更适合准妈妈？ 

建议准妈妈尽量选择刷头小、刷毛比较软的牙刷。因为这种牙刷较易深入到口腔内部，清洁最里面的牙齿。另外，由于激素的影响，准妈妈的牙龈变得很敏感，容易出血。刷毛较软的牙刷会降低对牙龈的刺激，避免引起牙齿肿胀，出血。

14.牙膏应该怎么选？ 

选择对应的牙膏是准妈妈孕期对抗牙病最有力的武器。如果准妈妈是由于吃过多酸性零食而引起牙齿过敏，建议在刷牙时可使用脱敏牙膏；如果准妈妈出现牙龈出血或是水肿，最好使用能够消炎止血的药物牙膏；如果准妈妈有龋齿，则要选用含氟或含锶的牙膏，因为氟可以减少龋齿和牙周病的发生。

准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。另外，多吃一些粗纤维食物，能适当延长咀嚼时间，增强咀嚼力，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。

来源：孕妇生活世界