牙周从字面就可以理解到是指牙齿周围。在牙齿的周围支撑牙齿的根基叫做牙周组织。牙周组织由眼睛能看见的牙龈和看不见的牙周膜，牙骨质，牙槽骨所组成。在牙根的表面覆盖着的牙骨质和牙齿周围的牙槽骨连接的牙周膜，牙齿在牙槽骨的洞中被紧密包裹连接着。 

牙周组织处引起的疾病叫做牙周病。牙周治疗以控制细菌量和咬合力量为中心，生活习惯和全身问题的改善也是必要的。

牙周治疗是一场持久战，医生与患者长期配合，积极应对，牙周病才能得到有效控制。

1、为什么要进行牙周维护?

首先我们要明白，牙周病的最主要致病因素是菌斑。菌斑是薄而无色的物质，黏附于牙面，肉眼不易看清。需要借助于菌斑显示剂进行染色，才能观察到。

菌斑是牙周病的始动因子，即使除去后还会不断在牙面重新形成，因此必须坚持每天彻底地清除菌斑，才能预防牙周病的复发和发生。由此可见，菌斑控制并不是单纯某一阶段的治疗，它贯穿牙周治疗过程的始终，而且在治疗后也要终身实施，才能保证牙周治疗的顺利进行并保持长期的疗效。所以最高明的医师会在进行规范化的牙周病基础治疗，去除龈上龈下菌斑的同时，针对患者病情，进行个性化口腔卫生知识宣教，教会患者掌握菌斑控制的方法。

2、如何进行有效的牙周维护？

除了定期看牙医，检查牙周状况，我们还应学会自我控制菌斑。下面就为大家介绍几种菌斑控制的方法： 

刷牙 

刷牙是自我控制菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效清除菌斑，一般主张三餐饭后各刷一次。 

如何选择一把合适的牙刷：

掌握正确的刷牙方法

巴氏刷牙法

全口牙齿应按一定顺序刷，勿遗漏，不可忽视牙列的舌、腭面清洁。

辅助清洁工具：

一般的刷牙方法只能清除颊舌面及咬合面的菌斑，而对于因牙周疾病而使牙间隙变宽或牙列不齐、正畸人群来说，还应辅以其他工具加强清洁。

牙线。牙线对清除牙邻面的菌斑很有效，尤其对牙龈无明显退缩的牙间隙最为适用。

牙间隙刷牙间隙刷专刷牙间隙牙根面的菌斑，更适用于佩戴固定矫治器的正畸患者以及牙龈退缩的患者。但若牙龈无明显退缩，不宜勉强插入间隙刷，以免损伤牙龈。

总之，牙周病能否长期有效控制、患牙能否长期或终身保存也主要取决于定期的基础性维护治疗。可见想要拥有健康的牙周绝非一朝一夕之努力，需要予以重视并持之以恒地养成良好习惯。

来源：品瑞口腔视界