喉咙痛正餐吃什么食物

唐勇军主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅医院

三甲 | 全国第14

患者喉咙比较疼痛，正餐可以选择一些容易消化、吸收，清淡、营养均衡的食物来吃，可以选择颜色鲜艳、新鲜的蔬菜和水果，做成蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，具体如下：

1、蔬菜粥：蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、豆芽菜做成的蔬菜粥。

2、水果羹：水果可以选择西瓜、苹果、橙子、柚子、葡萄、香蕉、马蹄、火龙果等做成的水果羹。

3、瘦肉粥：还可以加入一些瘦肉，比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉、鱼肉等做成的瘦肉粥。

4、其它饮食：还可以吃一些其它含有高蛋白的饮食，包括牛奶、鸡蛋、酸奶，还有海鲜，比如海参。

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