什么是老百姓说的“倒(dǎo)牙”呢？其实。。就是牙齿敏感啦。用语言简单描述的话，比如「唉呦，好酸好痛！一接触到冰凉的饮品或食物，牙齿就像有千根针在刺，这种感觉真讨厌！」

什么是“敏感性牙齿”？

牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸软、疼痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。如果你时常感觉牙齿有轻微刺痛，或有持续几小时的不适感，就表示你的牙齿敏感。牙齿敏感也可能预示着牙齿有更严重的问题。

哪些人可能有敏感性牙齿？

许多人都在忍受着牙齿敏感带来的痛苦，这种痛苦随时可能发生。牙齿敏感常见于20-40岁的人群，但也可能发生在青少年和70岁以上的人身上。女性比男性更容易遭受牙齿敏感所带来的痛苦。

什么因素导致牙齿敏感？

牙釉质覆盖在牙齿表面，它保护牙齿内层柔软的牙本质。如果牙本质暴露在外，牙齿就会变得敏感。因此，牙齿敏感通常发生在牙齿和牙龈相接处，以及牙釉质变薄的地方。

导致牙齿敏感的原因主要有以下几项：

刷牙过于用力（牙刷磨损）、左右横着刷牙，都会导致牙釉质磨损（特别是在牙齿和牙龈的结合处）。若牙釉质磨损，暴露在外的牙本质就会变得非常敏感。

牙侵蚀症：牙侵蚀造成的牙釉质矿质流失是由酸性饮食造成的。如果牙釉质矿质流失，内层牙本质就暴露在外，导致牙齿敏感。

牙龈萎缩：牙龈可能会自然萎缩，导致牙根暴露，牙根表面没有牙釉质层来保护牙齿，从而造成牙齿敏感。

牙龈疾病：牙垢和牙石的积累会导致牙龈萎缩，甚至破坏支撑牙齿的骨头。牙齿周围的牙龈会不再紧贴牙齿，而变成“深口袋”，造成清洁困难，牙龈情况进一步恶化。

磨牙：磨牙会导致牙釉质磨损，致使牙齿敏感。

牙隐裂或补牙：牙隐裂是指牙齿表面的细小裂纹，裂纹可能从咬合面延伸至牙根。过冷或过热的刺激都会造成牙齿不适。

牙齿漂白：有一些病人会在牙齿漂白或者漂白之后觉得牙齿敏感。我们建议您在漂白牙齿之前咨询牙医。

什么时候牙齿更容易敏感？

在进食冰冷或者较热的食物或者饮料、冷风灌入口腔时牙齿会更敏感。有些人在进食甜味和酸味食物的时候也会觉得牙齿敏感。疼痛会时来时去，在某些时候，疼痛会更难以忍受。

是否可以自己在家里治疗牙齿敏感？

市售的很多牙膏都能有助于缓解牙齿敏感带来的疼痛。应该使用此类牙膏每天刷牙两次，也可以将牙膏抹到觉得敏感的区域。持续使用一段时间（时长从几天到几周都有，因人而异）之后，牙齿敏感情况可能会有所好转。可以咨询医生，看哪种牙膏最对症。

牙齿敏感的人需要注意些什么？

如果发现过热、过凉、甜味以及酸味的食物和饮料导致牙齿敏感，可以避免进食这些食物。如果用冰冷的自来水刷牙觉得不适，可以改用温水刷牙。按时刷牙非常重要，做不到的话，口腔问题有可能会进一步恶化。

是否需要去看牙医？

如果几周以来都在尝试自己治疗牙齿敏感，但情况并没有改善，应该去看牙医。

牙医如何治疗牙齿敏感？

牙医会仔细检查你的牙齿，询问相关症状，找出导致敏感的原因，最后得出最好的治疗方案。

牙医可能会针对敏感的牙齿使用特殊的脱敏产品（例如含氟凝胶、氟漱剂和含氟涂料），减轻敏感症状。你可以定期看牙医，给牙齿做涂氟等处理。

牙齿敏感可能需要经过一段时间治疗才能有所改善，因此，可能要多看几次牙医。如果经过长时间的治疗，情况依然没有改善，医生会对牙齿和牙龈相接处（牙颈部）进行填充和密封，覆盖暴露的牙本质。如果情况严重，则需要进行牙根治疗。

如何预防牙齿敏感？

每晚使用针对敏感牙齿的牙膏按时刷牙，白天至少用含氟牙膏刷一次牙。选择软毛或者中硬度的牙刷，刷牙时候小幅旋转。尽量避免左右横着刷牙。

每隔两三个月更换一次牙刷，如果牙刷已经磨损，则需要马上更换。

尽量少吃甜食和碳酸饮料，如果一定要吃，最好放在正餐时候。

如果有磨牙的习惯，咨询牙医看看是否需要在晚上戴夜磨牙垫。

如果打算漂白牙齿，在漂白之前跟牙医讨论一下牙齿敏感的问题。

按照医生的要求定期复诊。

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来源：郭敏口腔