某个周末，开车60公里带三妹去山里游泳。

去游泳的地方人迹稀少，在路的一侧，有一处凹地，河水在其中汇集成一个大水潭，拉布拉多极其亲水，一到山里，闻到水的味道，听到水声，三妹就会在车里激动地转来转去，发出无法模拟的声音来代表她已经加速的心跳，一拉开车门，三妹就像离弦的箭一样跳进水里。

先生找了光滑的木棍扔进水里，三妹扑通跳下水，直奔向木棍的方向，叼住木棍，回游，到了先生面前，不松口，和先生玩游戏，等到先生生气骂她，再松开，侧转身子，回头，目光炯炯有神地望着先生，等待木棍的抛物线，在扑进水里，直奔木棍方向，反复玩乐，不亦乐乎，我在旁边拿着剥好的火腿肠，不停呼唤着三妹，三妹都不曾向我望上一眼，自顾自沉浸在游泳巡回的乐趣之中。

突然想起昨天写的文章，人生需要自我奖励，需要被认可，昨天的文章中也提到若干种方法，这时的我们经济上已经断奶，而且也没有达到不考虑价格消费的状况，甚至，一个月多几百元都是开心的事情，所以，这个时候的物质奖励是有效的，哪怕是买一瓶饮料，一个冰糕，也会让我们的心快乐（正是因为稀少，才具有价值和意义）。

这种奖励只是在物质层面的，不可否认，物质层面的奖励是最基础的奖励，对于女性来说，也是很为现实的奖励，因为女性本身就有着消费的冲动和惯性；

第二层面的当然为精神奖励了，精神奖励是从小到大我们最需要的奖励，也是在亲子教育中最为缺少的奖励。中国人本身并不擅长认可，从孩子的小的时候，往往就用对比法，痛苦激励法，打击法来做激励，这样的激励效果往往是负向的，孩子最容易出现的心态就是：你说我笨，我就笨给你看。所以，这样的办法不是好办法。

当内在还很弱的时候，是需要外在的认可来建立自信，在工作中获得的满足感、被认可和小小的成就最容易达到这个目标。

当一个人专注与工作的时候（正如三妹专注于叼木棍巡游），往往回忽略外界给予的刺激，当一个人专注于具体事情的时候，也最容易出成就，从头到尾完成一件事情的满足感，当一件事情完美呈现的满意，当这个作品获得大众认可的感觉，都会是一种高峰体验，就这种体验来说，本身就是最好的奖励。

获得这种奖励的机会多了，内在就会变得充实和丰盈，当内心丰盈到了一定程度，外界的批判造成的伤害的影响就会变少，对这种伤害会有客观的评价，不再拘泥于心，而会认识真性和假性的激励，该坚守的原则自然不会放弃，外界的质疑也留守在界限之外，不再那样重要。

来源：梅宝 梅宝微心理