传统油疗法比起单纯的口腔清洁及增强口腔内粘膜抵抗力的治疗，更有明显的效果。

一位牙医曾经说过：口腔可以说是人体内最“不干净”的地方。

残留在牙缝间的食物碎渣会腐败变质，口腔成了细菌繁衍增长最佳的温床。

当口腔粘膜的免疫力超过其负荷时，致病的源生菌和病毒就会主宰一切。较敏感的粘膜就容易发炎，产生牙龈问题、口部生疮溃烂及口臭。唾液量不足、口水呈酸性，或是服用药物都可能会造成这种现象。

如果口腔内的粘膜是“干净的”或者“健康的”话，那么身体必然会健康。因为一个发炎现象的产生会逐渐扩散至全身。

油漱口的方式可以保护口腔及咽喉免受病毒的入侵，使牙肉及牙齿健康并进一步达到鼻咽喉区的保卫作用，长期的鼻窦炎问题，也能得到明显改善。

以葵花油漱口

•首先将1汤匙或1茶匙的葵花油倒入嘴中，然后用力漱口，大约漱5分钟左右。油在口中时，藉由漱口的力道，流经每个齿缝。

•紧接着将口中的油吐掉，这时候油色应该已变成黄白色。不要将油液吞入体内，因为此时油的功能和其它维生素等成分已经大量被有害物质破坏掉了。

•此时再以清水漱口，并且务必仔细清洁牙齿。

根据我个人的经验，以1茶匙的油来漱口，一次最多5分钟就已经够了，否则就会出现恶心感。

以芝麻油来治病----一项传统的印度疗法

在刷完牙后，使用大约1茶匙熟成芝麻油（印度阿育吠陀制剂），然后用力漱口2分钟左右。同样地藉由漱口的动作将油带进牙缝间。最后吐掉并以清水再漱口一次。每日可使用2次。

如果希望这治疗的效果又快又明显，可以将以油漱口的疗程视为每日早晨必须进行的工作。另外，长年使用油疗法的经验得出，100ml的植物油中再滴入0.5%的芳香精油（也就是约10滴左右），很值得试试看。特别是针对口腔发炎及牙周病预防法，因为这项疗法能够降低有害的牙菌斑。

来源：Oshadh