新型冠状病毒肺炎来势汹汹。此时此刻，每个人做好自我防护，就是对疫情防控工作最大的帮助。那么，预防新型冠状病毒的相关知识你了解多少呢？

【预防新型冠状病毒科普知识自测】

宅在家不如喊上爸妈一起来做题

看看你的知识水平达标吗？

1.我有点发烧，还有咳嗽，怎么办？

首先确认是否有过湖北、武汉的相关接触史。如果没有，了解一下发热过程和症状，是否有呼吸困难。然后告知周边的定点医院，最好做好防护去医院进行检查。

2．我接触过武汉的人（或者刚从武汉回来），现在怎么办？

如果没有症状，最好在家自我隔离14天。每天早晚各测体温1次，并记录在册；若出现发热或者干咳、气促、肌肉酸痛无力等症状应立即向卫生机构报告，并戴上医用口罩，等待医务人员到场诊治。

3．在家怎么消毒比较好？

每天尽量开窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。

如果你在家自我隔离，那么可以进行以下这样的消毒：台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250 mg/L～500 mg/L 的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净；每天至少一次。

地面表面，最好每天用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。

日常的织物（如毛巾、衣物、被罩等）用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂浸泡一小时，或采用煮沸15分钟消毒。

对耐热的物品，如食具、茶具等可煮沸15分钟或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟后用清水漂洗干净。

咳嗽、吐痰或者打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或采用手肘遮掩，在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水和洗手液洗手。

最好用套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500 mg/L～1000 mg/L 的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。

4.怎样佩戴口罩才安全？

最好选用医用外科口罩，可以阻挡70%的细菌，如果去公共场所，不与病人接触，佩戴医用外科口罩就足够。

佩戴口罩前将手清洗干净，取出口罩，鼻夹侧朝上，蓝色面朝外。

展开叠层，用手将口罩固定于面部，使其盖至眼下和下巴。

将耳带拉至耳后，调整耳带松紧度，在不引起头面部不舒服的前提下，束带应拉至最紧。

两手指横向压紧鼻梁两侧金属片，使其贴合面部形状。口罩的防护效果与密合性（泄漏率）高度关联，即使口罩周边出现1毫米的缝隙，也会明显降低防护效率。

调整结束后可以用以下方法检测佩戴是否合适：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧深吸气，如果口罩周边均紧吸在面部，则密合性良好。过程中还可以配合转头、低头、抬头等常用动作。

特别提醒，口罩是一次性使用物品，不能与他人共用；摘下时不要用手触摸被污染的口罩外部，将用过的口罩放在塑料袋中，再丢弃进垃圾箱，并尽快洗手。佩戴过程中如果口罩变湿、破损，或被污染，应摘下换上新口罩。

5．身边有刚从湖北来的人要找谁来隔离？

武汉归来人员或与之有密切接触史的人员，根据属地管理原则，会反馈至当地社区、街道。百姓也可以直接和当地社区进行报备。

还有一些问题问的人不太多，但也可能对你有参考作用。

1. 现在还能去游泳池游泳吗？

游泳池内没有问题，但是更衣室内环境潮湿，人口密集接触，容易造成感染，现在情况来看，最好暂停游泳。

2.还能进行锻炼吗？

可以进行锻炼，室外跑步、室内锻炼都可以。如果是健身房锻炼，最好戴着口罩。

3.爸妈不听话不肯戴口罩怎么办呢？

晓之以情动之以理，实在不肯听话，也可以拨打热线电话，让疾控中心的工作人员，和父母亲切谈谈。

来源：常州社区视界