喉咙痛正餐吃什么食物
唐勇军主任医师呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅医院
三甲 | 全国第14
患者喉咙比较疼痛,正餐可以选择一些容易消化、吸收,清淡、营养均衡的食物来吃,可以选择颜色鲜艳、新鲜的蔬菜和水果,做成蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等,具体如下:
1、蔬菜粥:蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芹菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、豆芽菜做成的蔬菜粥。
2、水果羹:水果可以选择西瓜、苹果、橙子、柚子、葡萄、香蕉、马蹄、火龙果等做成的水果羹。
3、瘦肉粥:还可以加入一些瘦肉,比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉、鱼肉等做成的瘦肉粥。
4、其它饮食:还可以吃一些其它含有高蛋白的饮食,包括牛奶、鸡蛋、酸奶,还有海鲜,比如海参。
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