宝宝该不该吃糖？

吃糖对牙齿有什么影响？

该怎样让宝宝正确的吃糖呢？

2岁前不知糖果是何物

你最好在宝宝接触糖果之前就要加以控制。如果你自己不吃糖，你的宝宝也没有接触什么大孩子，也许可以在宝宝2岁以前都让他不碰糖果。

但这其实挺残忍的，因为宝贝的味觉，对于甜味特别敏感，不让宝宝吃糖，是剥夺了他们的一大乐趣问题的关键，不是让宝宝远离糖果，关键是要帮宝宝清洁干净牙齿！美国人均糖耗量是咱们的6倍，但美国人的牙齿比咱们好的多，为什么呢？因为他们重视牙齿，每天认真刷牙用牙线，半年定期看牙医！因此，问题的关键，不是剥夺孩子吃糖的权利，关键是帮宝宝清洁干净牙齿！

其实无论你多么小心，你迟早都会遇到宝宝吃糖的问题。宝宝能在商店里看见包装诱人的糖果，在电视上看到专门抓住宝宝兴趣的糖果广告，还能见到其他孩子一起吃糖。你的宝宝会希望尝尝其他小朋友吃的东西是什么味道，而一旦尝到了，他也会想要吃糖了。

控制得当，糖果不是洪水猛兽

毫无疑问，真正对宝宝牙齿产生危害的不是糖果，而是细菌。因此只要能够帮宝宝清洁干净牙齿，即使让宝宝吃糖，也没有关系。长蛀牙的宝宝都是吃糖的宝宝吗？不吃糖就不长蛀牙了吗？当然不是！长蛀牙是因为没有把牙齿清洁干净。因此，只要控制得当，帮宝宝清洁干净牙齿，吃糖也不会导致大问题。

不止是糖果，果汁，蛋糕，饼干，甚至我们平时一日三餐都会吃到的馒头米饭，在细菌的作用下，都会变成糖，继而变成酸腐蚀牙齿。

所以，合理的做法是，让宝宝饮食均衡，可以让宝宝吃糖果甜点，但一定要帮宝宝清洁干净牙齿！

又粘又软的甜味食品危害大

蛋糕饼干令宝宝长蛀牙的几率，比硬块糖要大得多。这些又粘又软的甜品会粘在牙齿表面，难以去除，在细菌的作用下产酸后，腐蚀牙齿。因此，吃完粘软的甜品后，一定记得让孩子漱口，还可以让孩子吃几颗杏仁，花生之类的坚果，这些坚果能够摩擦牙齿表面，带走粘在牙面上的蛋糕饼干，一定程度上起到清洁牙面的作用。

吃糖的频率越高越容易长蛀牙

长蛀牙的几率，和吃糖果的频率呈正相关，也就是说，同样数量的糖果，分几次吃要比一下子吃掉更容易长蛀牙。因此，聪明的家长，会给小家伙规定好吃糖果的时间，只在特定时间内可以吃糖果，吃完后漱口，并且吃点坚果。

其余的时间，可以用水果，酸奶之类健康食品替代糖果。

来源：陈梅山牙科