虽说不断有研究指出，成年人患牙周病的概率高达九成，但这九成人中保持清醒知道自己有牙周病的却是极少。而一旦牙周病露出“獠牙”，让人开始察觉的时候，往往已经不能够轻松解决了。毕竟蛰伏已久的敌人，想要轻松解决难！所以，预防很重要！

你觉得自己是那没有牙周疾病的百分之十吗？

牙周病发展是有周期的，症状都是阶段性出现的：

初期：牙龈红肿，刷牙出血，口臭。

中期：咀嚼无力，牙龈退缩，牙根暴露，有牙缝，时有时无的牙龈肿痛，俗称牙龈上火。

后期：牙齿出现松动，移位，疼痛，溢脓等症状，无法咀嚼食物，最终导致牙齿脱落。

恰好以上症状你都没有，恭喜你就是那幸运的百分之十。但是你可别高兴太早，概率这么高的牙周病，可不单单靠幸运二字就能免遭其难，科学预防的方法希望你能学会。

牙周病是一种多因素疾病，其中牙菌斑生物膜是最主要的致病因素。它是粘附在牙间、口腔其他软组织，修复体上，软而未矿化的细菌性沉积物，由大量细菌、少量的白细胞、脱落的上皮细胞和食物残渣等组成。刷牙是目前已知的所有口腔卫生保持工作中最重要的，没有之一。那除了认真刷牙，正确刷牙以外，我们还得注意哪些点？

①积极治疗全身性疾病

牙周炎还和我们身体的整体状况息息相关，常见的糖尿病、心脑血管疾病等都会加重牙周炎。也就是说，如果身体其他系统出了问题，也可能导致牙周炎复发，并且中重度的牙周炎还可能诱发一些疾病。

比如中重度牙周炎与急性心肌梗死正相关、再比如牙周炎诱发和加剧结直肠炎/结直肠癌。

所以治疗全身性疾病就显得非常重要了！

②注意遗传基因

如果家族中有重度牙周炎患者，子女一定要从小就注意牙周炎的防治。

③改掉不良习惯

比如偏侧咀嚼让弃用侧牙齿表面牙菌斑、牙结石堆积，从而引发牙周炎；

挑食导致缺乏维生素等 ，可能加重或引发牙周炎 ；

紧咬牙或夜磨牙等，磨损牙齿，过大的咬合力可加重牙周组织负担；

吸烟可能会促进牙龈组织的炎症反应。

④保持良好心情

焦虑情绪和抑郁情绪可能会导致神经内分泌系统发生改变，抑制宿主防御系统的功能 ，有利于牙周致病菌在口腔内生长。

容易导致牙周病的因素你都晓得了，如何避开应该心里有数了吧？牙周炎不可怕，可怕的是你不知道自己有牙周炎！知己知彼，方能百战不殆！防止牙周炎，从现在做起！

来源：百度健康 黎茂鹏医师

北京圣贝万柳口腔门诊部